Was kommt als “das große Fitness-Experiment”, aufgerufen werden begann vor vier Jahren.
Charlotte Hilton Andersen aus Lakeville, nur nach der Geburt des drittes ihrer fünf Kinder, entschieden, dass sie verlieren Gewicht, vorzugsweise durch die gesündere und effizientere Methode wollte.
Aber was das waren?
Hintergrund der Wissenschaft von Andersen – sie ist ein ehemaliger Professor für Chemie und Informatik – inspirierte eine methodische, wenn nicht streng wissenschaftlichen Ansatz. Sie entschied sich ein anderes Regime zu testen oder Übung Plan jeden Monat.
Wenn sie einen Monat zu Kettlebells versucht wurde. Einen weiteren Monat, ging sie Vegan. Ein weiteres, Karate. Andersen eingetaucht in der Forschung auf die neuesten Fitness-Pläne, Horten von Ideen aus Büchern und im Internet. Sie versuchte Programm, dem “Crossfit”, “die warmen Blueprint”, “Double Herz” und “Der Actionheld Ausbildung.” Sie studierte den Rat des Celebrity Fitness-Experte, Trainer von Madonna, Jillian Michaels von TV “die biggest Loser”.
Ihr Ehemann, Jason Andersen, 35, beobachtete mit Verwirrung und exotischen Trainingsgeräte gestapelt in der Nähe ihrer Küche.
“Ich sagte, ‘ ist das eine Art der mittelalterliche Folter System Sie geschaffen haben.” Sie sagte: “Nein, es ist meine Übungsausrüstung.” “
Freunde und verwandten wollte, über seine Ergebnisse zu hören und die gleichen Geschichten auf Wiederholung zu vermeiden und sie anfing zu bloggen nach einem Jahr, sie war die Grundlage für ein Buch.
Veröffentlicht im Januar, “die große Fitness-Erlebnis: ein Jahr, um alles zu versuchen,” ist ein gesprächig und seiner Essays, mit einer Cover-Foto des Autors von 32 Jahre in Spandex Rosa und schwarz Standing in ein Becherglas Lab riesige funny.
Aber die Erfahrung weiter und noch auf dem Blog von Andersen dokumentiert.
Die meisten Fitness-Pläne bereichert worden, oder die weniger interessant und regelrecht Spaß. Jedoch wurden ein paar verfehlt. Eine Ernährung inspiriert vermeintlichen Essgewohnheiten der Neandertaler Andersen hungrig, verlassen dann es auf binged setzt auf Honig Debbie. Laufwerke, die unerbittliche double Programm Cardio wirklich ihr Körperfett – eine überraschende aber nicht seltenes Phänomen zu gewinnen verursacht hat es seitdem gelernt. Offenbar, der Körper fühlt sich wenn es überfordert ist und gibt einen Lockdown-Stoffwechsel.
Inzwischen, Andersen sagte sie lernte “200 Ways to myself, öffentlich zu demütigen” einschließlich der Zeit, dass sie versehentlich selbst mit einem Springseil Snap und open die Rückseite aus seiner Hose Spandex, eine Episode teilen, sie sagt, dass seine Fitness-Freunde immer noch nach unten zu leben.
Sie lacht über diese Vorfälle. Aber wie sie in seinem Buch erzählt, entwickelt ernstere Probleme Andersen, die ist, wenn “zu, als 110 % alles”, gefolgt von seiner Ernährung und Trainingsprogramme zu eifrig.
“Dabei war, dass ich war ein wenig zu aspiriert in meiner Suche,” sagte Andersen. “Ich denke, dass diese Mentalität wir in unserem Land haben, dass alles, was Sie tun können, um Gewicht oder, Zitat,” Form”verlieren ist eine gute Sache.”
So, Liquidation beispielsweise auf einer Mission, Vegetarisches Essen sie nicht nur tierische Produkte aber schließlich, die meisten anderen Lebensmitteln zu vermeiden.
“Tropische Früchte in Zucker viel zu hoch waren,” sagte sie. “Und es ist eine Sache und ein anderes, bis was er bis zu etwa fünf Lebensmittel endlich, die essen würde. Ich konnte nicht gehen, um zu essen. Ich konnte nicht zu Häusern der Freunde gehen, wenn sie Nahrung dienen würde.
